U bevindt zich hier: Oranje / Topsport » CTO » Kenniscentrum » Fysiek

Fysiek

Hieronder vindt u alle artikelen in het kenniscentrum, die betrekking hebben op het fysieke aspect:

Handout CTO Core Stability en Fysiek

De speelsters van het CTO werken dagelijk aan hun core stability. Klik hier voor de handout met oefeningen die de speelsters veel gebruiken.    

Oefeningen schouders met elastische tubes

In het CTO programma constateren de fysieke specialisten een te hoge schouder instabiliteit. Om hier aan te werken hebben ze een programma ontwikkeld, waarbij met elastische tubes de schouders getraind kunnen worden. 

Zie hier de oefeningen voor de schouders met de elastische tubes.

Voedingsrecepten CTO

In seizoen 2013/2014 heeft CTO Amsterdam Vrouwenbasketball haar voedingsbegeleiding geïntensiveerd. Naast individuele analyses en persoonlijke plannen hebben de CTO’ers wekelijks contact met de voedingsspecialiste van CTO Amsterdam. Tevens bereiden speelsters vier maal per week onder begeleiding een avondmaaltijd voor het gehele team, op basis van topsport verantwoorde recepten van de voedingsspecialiste.

Klik hier voor de voedingsrecepten.

 

 

NBB video

 

  -  

Meer »

Evenementen kalender

Bekijk foto's

De NBB is lidorganisatie van:

FIBA IWBF NOC*NSF